Terapi bir sohbet değildir. Yakınınızda ki kişilerle, arkadaşlarınızla veya ailenizle paylaştığınız veya dertleştiğiniz sohbet anından farklı bir andır.
- İlk seansta kendinizi harika hissetmeyebilirsiniz, terapi bir yolculuktur.
- Terapistiniz ile sosyal yaşantıda görüşmemek hem sizin hemde terapistin konforu için oldukça önem taşır.
- Psikologlar ilaç yazmaz, gerekli durumlarda psikiyatri desteği almanız için sizi yönlendirebilirler.
- Terapide kullanılan bir çok ekol bulunmaktadır, kullanılan ekol herkese uymayabilir.
- Terapi sürecinden önce psikoloğunuzun çalıştığı ekolü araştırmanız fayda sağlayabilir.
- Uygulanan terapinin ekolüne göre terapistiniz size ödevler verebilir, etkin bir katılım sürecin kolaylaşmasına katkı sağlar.
