Travma Sonrası Stres Bozukluğu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), hayatı derinden etkileyen zorlayıcı olayların ardından ortaya çıkabilen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. Kişi, yaşadığı travmatik olayı geride bırakmak istese de, zihin ve beden bu deneyime uzun süre tepki vermeyi sürdürebilir. Özellikle ani kayıplar, kazalar, saldırılar, afetler ya da yoğun korku yaratan yaşantılar sonrasında gelişebilen bu tablo, günlük yaşamı önemli […]
Sosyal Anksiyete: Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Sosyal anksiyete, günlük yaşamı belirgin şekilde zorlaştırabilen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Birçok kişi, topluluk önünde konuşurken ya da yeni insanlarla tanışırken gerginlik yaşayabilir. Ancak bu durum her zaman klinik düzeyde kabul edilmez. Sosyal anksiyete bozukluğu, sıradan çekingenlikten farklıdır. Çünkü hissedilen korku, yoğun, kalıcı ve işlevselliği bozacak düzeydedir. Bu nedenle kişi, sosyal ortamlardan kaçınmaya başlayabilir. Zamanla […]
Kaygı Bozukluğu: Nedir, Belirtileri, Nasıl Geçer?
Kaygı bozukluğu, kişinin normalden daha yoğun, sürekli ve kontrol etmekte zorlandığı bir endişe hali yaşamasıyla tanımlanır. Günlük yaşamda herkes zaman zaman kaygı hissedebilir. Ancak bu duygu, uzun süre devam ettiğinde ve kişinin işlevselliğini bozduğunda klinik açıdan önem kazanır. Bu nedenle kaygı bozukluğu, yalnızca “çok düşünmek” ya da “stresli olmak” şeklinde değerlendirilmemelidir. Yoğun kaygı hali; kişinin uyku […]
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, kısa adıyla DEHB, çocuklukta başlayan ancak yetişkinlikte de sürebilen yaygın bir nörogelişimsel bozukluktur. Bu durum, bireyin dikkatini sürdürmesini, dürtülerini kontrol etmesini ve davranışlarını düzenlemesini zorlaştırabilir. Ayrıca bazı kişilerde aşırı hareketlilik de tabloya eşlik eder. DEHB, yalnızca çocukluk çağına ait bir sorun değildir. Erken dönemde fark edilmediğinde okul başarısını, aile ilişkilerini, sosyal […]
Bilişsel Davranışçı Terapi Hakkında Aradığınız Her Şey
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), modern psikolojide en yaygın kullanılan ve bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış psikoterapi yöntemlerinden biridir. Özellikle anksiyete, depresyon ve stresle başa çıkmada önemli bir rol oynar. Günümüzde birçok birey, yaşam kalitesini düşüren psikolojik sorunlarla başa çıkmak için bu yönteme başvurmaktadır. Doçent düzeyinde uzmanların da sıklıkla vurguladığı gibi, bireyin düşünce yapısı, duyguları ve davranışları […]
Ankara Beştepe Psikolog: Psikolojik Destek ve Terapi Hizmetleri
Günümüzde psikolojik destek almak, bireysel iyi oluş ve ruh sağlığının korunması açısından önemli bir ihtiyaç haline gelmiştir. Ankara’nın merkezi bölgelerinden biri olan Beştepe’de profesyonel psikolog arayışı, kaliteli ve güvenilir hizmet beklentisini beraberinde getirir. Ankara Beştepe psikolog hizmetleri, stres, anksiyete, depresyon veya ilişki sorunları gibi birçok alanda danışanlara destek sunar. Bu içerikte, Ankara Beştepe psikolog arayışında olanlar için temel […]
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Hakkında Aradığınız Herşey
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir anksiyete bozukluğu olarak tanımlanmaktadır. Bu rahatsızlık; kontrol edilemeyen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterizedir. OKB, bireyin günlük işlevselliğini zorlaştırabileceği için erken tanı ve doğru tedavi büyük önem taşımaktadır. Bu yazıda, OKB nedir, belirtileri nelerdir, neden ortaya çıkar ve nasıl tedavi edilir gibi […]
Depresyon: Nedir, Belirtileri, Çeşitleri
Günümüzde birçok birey ruhsal zorlanmalar yaşayabilmektedir. Bu durum yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilmektedir. Depresyon, en yaygın görülen ruh sağlığı problemlerinden biri olarak değerlendirilmektedir. Bu nedenle belirtileri ve türlerinin doğru anlaşılması büyük önem taşımaktadır. Ayrıca, tedavi süreci doğru planlandığında etkili sonuçlar elde edilebilmektedir. Nova Psikoloji tarafından, bilimsel ve bireysel yaklaşımlar uygulanmaktadır. Böylece, bireylerin ruhsal dengesi desteklenerek daha […]
Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Günümüzde birçok kişi yoğun stres ve kaygı yaşayabilmektedir. Bu durum yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilmektedir. Anksiyete, modern yaşamın en yaygın psikolojik problemlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle,belirtileri ve tedavi yöntemlerinin doğru anlaşılması önem taşımaktadır. Ayrıca, tedavisi doğru planlandığında etkili sonuçlar elde edilebilmektedir. Nova Psikoloji tarafından, bilimsel ve bireysel yaklaşımlar uygulanmaktadır. Böylece, kaygı düzeyi azaltılarak daha dengeli […]
EMDR Hakkında Bilmeniz Gerekenler
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travma ve çeşitli psikolojik sorunların tedavisinde etkili bir terapi yöntemi olarak öne çıkmaktadır. Özellikle anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu ve yoğun duygusal yük oluşturan yaşantılarda destekleyici bir yaklaşım sunmaktadır. Ankara’da psikolojik destek arıyorsanız, EMDR terapisi hakkında doğru bilgi sahibi olmanız, tanı ve tedavi sürecinizi daha bilinçli şekilde yönetmenize yardımcı olabilir. […]